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政治中心／綜合報導中共新版的戰機「6J轟炸機」近日亮相，據傳搭載6枚鷹擊-12反艦導彈的6J轟炸機，相較於以往僅能搭載2枚的轟-6M和轟-6H戰機足足多了4枚，甚至可在神盾艦雷達防禦範圍400公里外發動攻擊，大大增強的戰鬥射程。而有台灣媒體小編就在臉書專頁上大力讚揚該戰機的帥氣程度，讓不少網友看完直呼：「人家飛彈對著你，你說人家敵人帥？」▲該新聞在PTT上掀起熱議。（圖／翻攝自PTT）針對大陸新版的6J轟炸機，該台媒小編在臉書專頁上推文寫道：「轟6J看起來也太帥了～」而該貼文曝光後，不少網友在下方留言「好好認識一下中共準備用來打台灣的飛機，還有稱讚敵國的媒體」、「台奸媒無誤」、「沒看過會稱敵人帥的媒體今天看到了」、「帥？！那還不趕快游過去」、「舔共舔成這樣口水都滴到地板了」、「人家飛彈對著你，你說人家敵人帥？」更有人將新聞轉貼到PTT上，掀起更熱烈的留言迴響「把台灣人炸的粉身碎骨更帥」、「炸起台灣人民一定很過癮」、「炸在台灣上面，你家附近，甚至是你頭上的時候，更帥！」連桃園市議員王浩宇都看不下去直呼：「真是夠了」。更多三立新聞網報導雲林斗南超親切路名「小東東路」 網笑：你這小東東壞死了波音737 MAX 8頻出事！3國宣布全部停飛受迫害者齊聚發聲 美宗教自由大使籲「捍衛宗教自由」判太輕！虐童致死修法僅「無期」惹議 法務部決定再調整

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】日本軍團不但有機會終止在Ryukyu Golf Club（琉球高爾夫俱樂部）的五連敗紀錄，最後的Daikin Orchid Ladies Golf Tournament（大金蘭花女子賽）冠軍還有可能是沖繩地主選手。開局在家鄉父老面前擊出七十桿的比嘉真美子（Mamiko Higa），今天從第十洞出發，前半場攻下四記博蒂，雖然過場後連吞兩記柏忌，但接著在四、五洞連續博蒂，標準桿四桿的第九洞，也就是當天的最後一洞，更用挖起桿直接從球道上打進一百一十九碼的老鷹。「原本還擔心碼數，但事後證明選對球桿了，控制得剛剛好。」去年獎金榜名列第四的比嘉真美子說道：「這是一個非常棒的回合，老鷹是額外的大獎。」靠著這記石破天驚的老鷹，比嘉真美子打出全場最佳的六十六桿，前三十六洞成績來到低於標準桿八桿的一百三十六桿，兩桿領先來自北海道的同胞選手小祝櫻（Sakura Koiwai）。 現年二十五歲的比嘉真美子，去年四月中在KKT Cup Vantelin Ladies Open（范德寧女子公開賽）贏得生涯第四勝，接下來狀況愈來好，並在Royal Lytham & St. Annes（皇家萊辛聖安斯）的RICOH Women's British Open（英國女子公開賽）並列第四，一舉挺進世界排名五十強行列，目前名列四十七，本週有機會成為自2004年的宮里藍（Ai Miyazato）後，首位贏得這場家鄉大賽的沖繩選手。小祝櫻打出七博蒂和兩柏忌的六十七桿，加上首回合的七十一桿，以低於標準桿六桿名列第二，而原江里菜（Erina Hara）六十九桿，兩桿之差名列第三。昨天領先的松田鈴英（Rei Matsuda）只打出七十二桿，成績原封不動在低於標準桿三桿，族群中還有今天強攻六十八桿的柏原明日架（Asuka Kashiwabara），以及兩位韓國選手申智愛（Jiyai Shin）和安宣柱（Sun-Ju Ahn）。兩度封后的台灣選手盧曉晴，繳六六十九桿，彌補昨天的七十四桿，成績翻紅為一桿，和橫峰櫻（Sakura Yokomine）等人並列十二，而姚宣榆收紅七十一桿，回到平標準桿，和畑岡奈紗（Nasa Hataoka）、宮里美香（Mika Miyazato）等人並列二十一。

【華人健康網圖文提供／三采文化】無氧運動可以提升胰島素功能的效用，而身體在承受些微重量的情況下運動，能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力。且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果。哪種運動的剷除內臟脂肪效果最佳呢？有份研究報告讓非運動選手的一般美國民眾，分別從事有氧運動及無氧運動後，調查內臟脂肪的減少量。結果，有氧運動組消耗的熱量多達百分之六十七，內臟脂肪也減少許多。因此研究學者建議，將有氧運動與肌力訓練一起搭配，最好以有氧運動為優先。具體說來，先做輕度肌力訓練，再做有氧運動才能發揮效果。肌力訓練後，身體會分泌強化肌肉及骨骼的生長激素。生長激素也有提升血中葡萄糖及脂肪酸濃度的效果，這時候再做有氧運動，就可以消耗脂肪酸，促進脂肪分解。不過請注意，想消除內臟脂肪和想培養肌肉的方法並不相同。如果想消除內臟脂肪，先做肌力訓練，再做有氧運動才正確；只是這樣的運動順序會抑制蛋白質合成，培養肌肉效果不彰。倘若你的目的是培養肌肉，那就先做有氧運動，再做肌力訓練。先做有氧運動，會比只做肌力訓練更能促進蛋白質合成。相反地，脂肪燃燒量會變少，所以請把目標堅定在消除內臟脂肪上，持續地運動下去。肌力訓練只要做十分鐘，有出汗的程度即可。就算沒去健身中心，在家裡做伏地挺身三十下或跳繩一分鐘，休息一下再繼續跳一分鐘，總共跳繩十分鐘，也能達到相同效果。不過，現在還是超級胖子的人千萬不能貪心。無氧運動會讓心臟有負擔，剛開始時請先只做有氧運動，等體重減少五公斤後，再加入肌力訓練。本文出自三采文化《剷內臟脂肪，降5高：不限醣、不減鹽、不練肌！體檢醫師的最強內臟脂肪調養》一書【延伸閱讀】

一般中風後復健的黃金期大約在半年內，一年後大多數即達穩定狀態，若復健的方式流於形式或使用方法不對，往往會造成復建成果不理想，甚至造成患者情緒憂鬱沮喪、沒有信心，或是自我放棄等。台北榮總復健部主任蔡泊意表示，研究顯示，正確復健搭配高速顱外磁波刺激治療將大幅改善亞急性期至慢性期中風各種後遺症，包括動作、語言、吞嚥及認知功能障礙，即使病史已兩年仍不應放棄。五十五歲的吳小姐，二年前因腦部血管梗塞中風，造成身體右半邊失去知覺，手部完全癱瘓無力，對於冷、熱、痛、碰觸感完全喪失，使她暴露於危險之下而不自知，嚴重影響日常生活，令她十分沮喪！懷報希望至復健部求醫。經腦中風復健團隊運用神經調控最先進顱外磁波刺激治療，結合精密腦部影像定位，治療一個月後，麻痺的肢體漸漸恢復知覺，初期是對溫水有感覺，數周後，開始恢復肌肉力量，可執行基本日常生活如梳頭髮、端碗等動作。六十二歲張先生，二年前中風後不僅失去身體右半邊的功能，連語言表達也完全喪失，隻字片語完全無法說出口，即所謂失語症，合併大面積腦部梗塞，為難以恢復之症。經由醫院中風復健團隊運用包含顱外磁波刺激治療與同步性語言療法積極治療，一個月後張先生已可開口說單字，經由持續復健兩個月，已進步到可以簡單對話。所謂整合性療法為經由正確的復健觀念，輔佐以顱外磁波刺激治療，精密儀器定位，同步性肢體或語言訓練，配合藥物治療積極復健，多數能得到顯著效果。根據研究顯示，研究數據數百人，中風後使用此療法療效高達七成。高速顱外磁波刺激治療，藉由高能量的磁波於顱外傳遞促進性或抑制性訊號進入顱內大腦皮質，不用開刀或侵入性技術，即可精密定位大腦相對應欲改善皮質區域，改變大腦活性，改善動作或語言功能，大約二十至三十次治療之後，反應率約七成，為高安全性、非侵犯性之復健治療。

去年以《HOW》專輯入圍第29屆金曲獎最佳國語男歌手的創作才子許書豪，2019年最新單曲｢別再叫我哥」於3/12全球上架；這首歌名充滿幽默感的告白情歌其實最初的靈感就是拜金曲歌王蕭敬騰之賜，在去年金曲獎上主持上喊了他一句｢哥哥」，讓許書豪多了個｢哥哥」的綽號。從此與｢哥」結下不解之緣的他，除了當時在會後即興創作了「哥葛Song」另類合唱老蕭，成為歌迷津津樂道的話題！也因此今年在籌備新單曲時，許書豪靈機一動延續了｢哥」的概念，更巧妙地結合暗戀時內心OS及心情，寫下了這首｢別再叫我哥」，堪稱創意十足的佳作！問許書豪被金曲歌王老蕭喊「哥」有甚麼感想？他笑說：｢我出道以來平常就已經習慣叫前輩『哥』了，第一次被他叫得時候有點措手不及，雖說年紀上嚴格來講我大他18天出生確實是『哥』，但以資歷來講，我才應該叫他一聲『哥葛』才對！」有了金曲歌王蕭敬騰的啟發，一手包辦｢別再叫我哥」的詞曲創作及編曲的許書豪，把暖男守護心愛女生卻｢愛在心裡口難開」的心情，以誠摯的文字及歌聲詮釋出總是被當｢哥哥」的心情，也藉著歌詞透露出自己的感情觀。更多鏡週刊報導許書豪推暗黑新單曲 MV畫面激情男主角不是他入行12年無人知曉 他入圍金曲歌王一夜成名第一次街頭賣唱只敢半夜去 遊民堅持給他100元

中國時報【報導許雅淳】鄧紫棋先前傳出受邀擔任高雄觀光代言人，高雄市觀光局長潘恆旭9日表示確定破局，「經紀公司跟我們要了一筆很高的費用，其實鄧紫棋本人應該不是那麼貪財。」外傳鄧紫棋冠名贊助費用約600萬元，對此，鄧紫棋經紀人張丹昨表示高雄市觀光局並未直接跟他們公司有過聯繫，並強調新聞報導內容不實。鄧紫棋日前和經紀公司鬧出合約糾紛，引起許多討論，她9日在澳門舉辦「Queen of Hearts」世界巡迴演唱會，不料原訂在晚間8點開唱，卻因舞台技術故障，延遲2小時，到晚間10點多才開唱，她一上台就彎腰90度鞠躬致歉。在等待期間，她在後台身穿紅色愛心爆乳服裝，直播自彈自唱，吸引近1.8萬人在線上同時觀看，大展她高人氣。邀王嘉爾當嘉賓她提到很多朋友特地坐船來看演唱會，「我媽媽有朋友因為趕船，還沒聽到3首歌就要走了」，在開唱前心情緊張，但一上台看到滿座的歌迷，感性說：「我想如果今天坐在觀眾席的是自己，我會非常生氣，但大家仍那麼冷靜，給我歡呼聲，真的很感謝。」鄧紫棋邀來王嘉爾擔任嘉賓，2人牽手合唱〈安靜〉，而她演唱〈存在〉時則忍不住淚崩，心情激動，演唱會最後唱到凌晨12點45分，她事後鬆一口氣：「人生真的沒試過做演唱會延遲2小時，我一直也非常緊張。」而鄧紫棋4月27、28日在高雄巨蛋的兩場演唱會將如期進行。

旺報【記者葉文義╱台北報導】美股波動且加權指數抵上檔壓力位置，在利多幾已反映下，台股近周面臨調節震盪。富蘭克林華美第一富基金經理人周書玄分析，聯準會緩升息與美中貿易協商和緩，扭轉市場悲觀情緒，資金挹注台股催生反彈，不過走到現階段，激勵投資信心的利多消息逐漸鈍化，財報公布也對個股造成干擾，產業實質回溫狀況將逐漸主導盤勢發展。周書玄指出，風險性資產評價要持續上升的關鍵有三，首先主要央行貨幣政策保持寬鬆立場，聯準會對升息與縮表採謹慎觀望，今年升息次數有機會降低，縮表行動也可能結束，加上全球通膨壓力不大，有助股市彈升；其次，美中貿易摩擦須獲正面的階段解決，基於美方正式確認談判期限延長，並擬於27日兩國峰會訂定協議，因此樂觀預期；最後，企業EPS要能重回加速增長，目前主要風險在於產業上半年普遍處於庫存調整期，營運動能較弱。整體而言，周書玄認為，台股此波評價面反彈仍有續漲潛力，短期看財報公布是否干擾強勢個股走勢，並關注殖利率題材；中期看是否景氣如市場最樂觀預期在第2季開始回溫，產業庫存調整快則第1季底、慢則在第2季調整完畢，只要獲利成長壓力變數未散，就僅以反彈視之，待營收增速開始加溫才會有較明確多頭動能。在後續關注議題上，安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，就基本面而言，電子業的庫存調整週期是否在第2季結束是目前市場最關心的課題。短期市場雖波動，選股不選市仍是大原則。在技術面，廖哲宏表示，現階段，股市上檔面臨年線反壓，不過，20日、60日均線一向是市場信心指標，目前兩者皆為上升格局，判斷行情將在短中長的均線間整理，行情回歸個股表現。在題材面，安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中表示，總經與企業盈餘成長趨緩是全年的基本面結構；個股或是次產業的選擇是操作重點。電子業以車用電子、雲端伺服器、5G等具有中長期成長動能；智慧型手機的投資亮點則在三攝鏡頭，銷量不佳的iPhone供應鏈則在於訂單分配的投資機會。目前跡象顯示，第2季上游產業可望出現庫存回補需求，相關個股亦可注意。在傳產部份，具有殖利率保護的水泥股；EV、汽車電子、電動自行車等仍是中長期偏好的個股。

工商時報【廖育偲╱台北報導】台股8日開低，蘋概三王齊弱，僅靠中小型股及個股題材撐盤，終場下跌69.93點，以10,241.75點作收，雖守住月線，但周線收黑。運達投顧分析師洪任浚認為，真正的主流會在行情拉回時浮現；本周投資組合前兩大為亞信（3169）、矽瑪（3511），亦布局友威科（3580）、眾達-KY（4977）及東捷（8064）。大盤加權指數來到極度樂觀區，短線上拉回修正指標過熱訊號，上周指數回檔147點，日均量也萎縮至千億元左右，呈現量縮整理格局，且類股輪動非常快速。融資餘額仍位於相對低檔區，量縮整理不影響整體多方趨勢發展，所以利空中拉回測試整理後，台股還是有向上挺進的空間。當前類股輪動快速，短線交易氣氛過熱，連帶影響籌碼穩定度，因此，主力將邊洗邊拉來帶動股價走揚。5G網通及生技類股已經陸續湧現資金布局，指數拉回之際才能找到未來的明日之星，現在還不是放空的時候，維持強勢股買在短線拉回時的節奏。國際間雖有許多經濟面利空訊息，包括歐洲經濟衰退或企業減產等，而這些訊息都是在影響投資人的心情，別忘了月底將釋出中美貿易協商的利多，川金會上一旦雙方和解，行情將展開快速反彈，景氣也會逐漸復甦，進而帶動股市的主升段行情。整體而言，短線指標還未翻揚向上，資金控管面尤為重要，無論是「支撐、壓力、轉折」都一定有跡可循，值得密切留意。本周指數賣壓仍重，操作時必須做好風險與利潤間的掌控，買對標的及價位同等關鍵。

中國時報【陳鴻偉、吳岳修、陳俊雄╱連線報導】校園「偷拍狼」一日兩起，25歲北市某明星高中賴姓畢業生，8日返母校參加畢業舞會，用手機偷拍4名學妹，當場被發現；清華大學畢業的高材生24歲陳姓男子，8日深夜男扮女裝，混進淡江大學女子宿舍松濤館一館，在浴室以密錄器偷拍女大生入浴，二嫌除依妨害祕密罪嫌移送法辦，警方也擴大清查是否另涉其他偷拍案。警方調查，目前待業的賴男，8日下午前往高中母校，參加畢業舞會，他在現場穿梭時，竟大膽以自拍棒伸向女學生裙下，因角度怪異動作可疑，引發學弟們關注。有人詢問：「可以看一下你的手機嗎？」賴聽後轉頭就走，作勢要跑步離開現場，最後被4名學生攔下，轄區大安警方獲報趕到現場，經檢視發現多張偷拍照，賴男只好坦承犯行，4名被害女學生堅持提告。另名清大畢業的陳姓偷拍狼，家住淡水北新路，8日深夜11時許戴上假髮、口罩，身穿長袖大衣及長裙，跟著女大生混入以卡片管制的淡大女生宿舍松濤館一館後，直闖四樓浴室偷拍，由於他身高超過180公分且打扮詭異，舍監獲報將逃到一樓廁所的陳男制伏。警方在陳身上搜出密錄器，勘驗發現內有女大生進出浴室、廁所及臀部、入浴背影畫面。陳男坦承想偷窺女大生如廁，才戴假髮變裝潛入，強調是第一次犯案。因其潛入宿舍手法老練，且迅速找到四樓浴室，對現場地形相當熟悉，警方懷疑他可能多次潛入淡江女生宿舍，將深入調查。賴陳二嫌訊後，先依妨害祕密罪嫌送辦，警方將清查是否還涉及其他偷拍案件。更多新聞報導宜蘭透天傳氣爆 1家3口救不及清大高材生涉偷拍 傳父動怒「拿傘教訓」26分鐘溺斃！二度參賽鐵人三項 死因曝光遊覽車翻國道！5重傷29輕傷 送醫急搶救假好心！請保全喝加料肉桂湯 洗劫3千元下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

(德國之聲中文網) 在「西藏起義」60周年的這天，西藏台灣人權聯機與多個支持西藏議題的非政府組織在台北舉行了「浩劫一甲子，西藏要自由」的紀念游行。 連日來的陰雨並未阻擋將近200名在台藏人與台灣民眾前來共襄盛舉。 長期關注西藏議題的台灣人權促進會理事長邱伊翎在游行開始前表示: 「為了提醒大家持續關注西藏境內的人權問題，我們每年在3月10日與在台藏人團體合作，舉辦游行。 」西藏台灣人權聯機的理事長札西慈仁強調，對大部分藏人來說，首要目標是回去西藏。 他說: 「當初第一代藏人流亡海外時，他們的目標並不是在海外定居。 他們要的是回到原來單純的西藏。 沒有達賴喇嘛且無法講藏語的西藏，還算是西藏嗎? 」西藏流亡政府在台灣的代表，也出席了今日的游行。 達賴喇嘛西藏宗教基金會的董事長達瓦才仁表示，過去六十年，中國政府殘酷鎮壓西藏人民，剝奪他們的基本權利，並用系統性的政策消滅西藏的語言、文化及身份。 他強調: 「從本質上講，中國政府旨在從地球上消除西藏文明。 」流亡台灣的中國民主運動者吾爾開希接受德國之聲訪問時表示，台灣現在面臨的挑戰，跟幾十年前西藏面臨的挑戰很類似，因為兩者都必須對抗一個強大的專制國家。 他說: 「過去幾十年我們看到西藏的自由、語言跟文化都在流失，所以台灣要捍衛自己的價值、自由與尊嚴，並支持西藏人民的運動。 」跨黨派呼籲台灣人勿信「兩岸和平協議」包含民進黨與時代力量在內的多個台灣政黨，也派員參與這場紀念游行。 民進黨秘書長羅文嘉與時代力量立委林昶佐不約而同呼籲台灣政治人物跟民眾應該以西藏的歷史經歷作為借鏡，不要輕易相信台灣能透過和平協議跟中國政府達成任何協議。羅文嘉指出，中國政府60年前與西藏簽署和平協議卻又片面撕毀的例子，應該足夠讓台灣政治人物跟民眾了解，與中國政府簽署和平協議並不能換來和平。 他強調: 「自由不會從天上掉下來，而自由也有可能消失。 台灣的自由民主必須靠大家一起捍衛，而這也是今天大家站在這邊最重要的目的。 」曾親自到印度與達賴喇嘛見面的時代力量立法委員林昶佐則表示，從西藏到近期的新疆與香港，歷史一再告訴台灣，中國政府是不可信任的。 他批評國民黨到現在仍相信中國政府願意與台灣建立真正的和平，並呼籲參與的民眾，聯署支持達賴喇嘛訪台。 他說: 「我們要展現我們自己邀請達賴喇嘛來的意志，因為這是證明台灣與中國不一樣最快的方式。 」游行從228公園的台灣博物館前出发，經過台北車站、北門站、西門町商圈，最後抵達西本願寺。 主辦單位將該處布置成「布達拉宮廣場」，並舉辦宗教儀式來讓參與的藏人及台灣民眾一起紀念「西藏起義紀念日」的60周年。 現場也設有宗教、文化與語言的攤位讓民眾更加了解西藏的歷史及文化。作者: William Yang

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